НАЧНИТЕ СВОЙ ПУТЬ
К ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЕ
И ЗДОРОВОМУ ТЕЛУ
К ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЕ
И ЗДОРОВОМУ ТЕЛУ
ОСОЗНАННЫЕ ТРЕНИРОВКИ
БЕЗ БОЛЕЙ
БЕЗ БОЛЕЙ
ZАРЯПКА
ZАРЯДКА
Новая жизнь начинается в нашей комфортной студии фитнеса Zарядка
У нас небольшие группы и это позволяет уделить внимание каждому на тренировке, даже в групповом формате
У нас есть все необходимое оборудование для различных направлений
У нас квалифицированная команда тренеров с большим опытом работы
в RUSSIAN FITNESS AWARD 2025*
1 место 🏆
Мы заняли
Одиночная фитнес-студия
Категория:
*премия за достижения в индустрии фитнеса, где награждаются выдающиеся участники индустрии, внесшие значительный вклад в её развитие, в формирование положительного имиджа отрасли и популяризацию здорового образа жизни
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
Силовые
Мягкий фитнес
Танцевальные
Направлены на развитие
и укрепление мышечной массы, опорно-двигательного аппарата, проработку отдельных групп мышц
и укрепление мышечной массы, опорно-двигательного аппарата, проработку отдельных групп мышц
Программы с мягкими, медитативными тренировками
и упражнениями, направленными на повышение гибкости, растяжку, сжигание жира
и упражнениями, направленными на повышение гибкости, растяжку, сжигание жира
Хорошая аэробная нагрузка
укрепляющая сердечно-сосудистую систему, улучшает осанку, координацию движений
и пластику
укрепляющая сердечно-сосудистую систему, улучшает осанку, координацию движений
и пластику
Стань нашим постоянным клиентом
и получи скидку 5% на занятия
и получи скидку 5% на занятия
При покупке полного абонемента (8 занятий в месяц) членам одной семьи, скидка 5 % с каждого абонемента
При посещении студии в течение 12 месяцев (при покупке абонемента на 8 занятий каждый месяц), с правом пропуска 1 месяц - мы производим замену клубной карты на карту постоянного клиента
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
НА СЕМЕЙНЫЙ АБОНЕМЕНТ
НА СЕМЕЙНЫЙ АБОНЕМЕНТ
скидку 5%
НАША КОМАНДА - это специалисты в конкретной области с большим опытом
и собственными методиками, которые неизменно эффективны на практике
и собственными методиками, которые неизменно эффективны на практике
Наталья Павлова - основатель и тренер студии Zарядка
“Основная цель нашей студии – помочь членам клуба добиться поставленных целей в спорте и формировании собственной мотивации”
Наталья Павлова
Эксперт школы тренеров ФИТНЕС ЭКСПРЕСС
1. Сертифицированный̆ инструктор TRX
( www.trxtraining.ru )
2. Сертифицированный̆ инструктор школы Polestarpilates с 2015 года Воркшопы:
3. Сертифицированный̆ инструктор обучающего центра "Анатомия":
4. Сертифицированный̆ тренер KINESIO:
5. Сертифицированный̆ инструктор школы фитнесса и бодибилдинга "Спортивная диетология" 2017 год.
6. Сертифицированный̆ инструктор по направлениям:
7. CROW STUDIO «Паттерн дыхания. Паттерн шага» Воронина Анна, 2020г.
8. «Построение тренировки при разных типах осанки», компания WELLCOM, 2020г
9. «Триада таза», компания WELLCOM, 2020г
10. «Парадигма снижения веса», компания WELLCOM, 2023г
11. «Основы функциональной анатомии», компания WELLCOM, 2023г
12. Сертифицированный̆ инструктор MYFITLAB по направлениям:
13. Сертифицированный инструктор SISSEL ACADEMY по направлениям:
Постоянная участница международных фитнес-конвенций Mioff с 2009 года
Спикер федерального проекта «ПРАЗДНИК МАТЕРИНСТВА»
Участница сообщества: «Женщины за здоровый образ жизни»
Постоянная участница семинаров компаний: ITS Fitness, World Class, REEBOK, RUSSIAN FITNESS FAIR, RUSSIAN FITNESS COMMUNITY
1. Сертифицированный̆ инструктор TRX
( www.trxtraining.ru )
2. Сертифицированный̆ инструктор школы Polestarpilates с 2015 года Воркшопы:
- «Сколиоз. Практический̆ подход»
- «Про ягодицы»
- «Реабилитация поясничного отдела через движение»
- «Профилактика и реабилитация травм коленного сустава»
3. Сертифицированный̆ инструктор обучающего центра "Анатомия":
- «Стопы и техники упражнения в 3D»2017 год
- «ТБС И ЯГОДИЦЫ. Практика тренировки в 3D»
- «Стальные плечи»
- «Нейродинамика тесты и упражнения»
- «Протокол реабилитации при грыже диска»
4. Сертифицированный̆ тренер KINESIO:
- «KINESIO TAPING»2017г.
- «Основы мануально-мышечного тестирования» Д. Горковский, 2018г.
- «Миофасциальный релиз», Д. Горковский, 2019г
- «Сколиоз. Виды. Причины. Лечение», Д. Горковский 2019г.
- «Послеродовое восстановление», М. Осокина 2022г
- «Физиология дыхания», М. Осокина 2024г
- «Женский таз снаружи и внутри», М. Осокина 2023г
- «Возможности физической терапии и реабилитации фитнеса для женщин во время беременности», М. Осокина 2023г
- «Кинезиотейпирование в женской реабилитации», М. Осокина 2024г.
5. Сертифицированный̆ инструктор школы фитнесса и бодибилдинга "Спортивная диетология" 2017 год.
6. Сертифицированный̆ инструктор по направлениям:
- функциональный̆ тренинг ( World Class в 2010, Fitness-express 2014)
- cиловой тренинг уровень II( Fitness-express 2014)
- интервальный̆ тренинг ( Fitness-express 2015)
- stretch training ( Fitness-express 2015)
- пилатес с мячом ( Fitness-express 2015)
- функциональный̆ тренинг на степ-платформе ( Fitness-express 2016)
- миофасциальное расслабление ( Fitness-express 2016 г. )
- HOT IRON 1,2 ( ITS FITNESS 2016 г.)
7. CROW STUDIO «Паттерн дыхания. Паттерн шага» Воронина Анна, 2020г.
8. «Построение тренировки при разных типах осанки», компания WELLCOM, 2020г
9. «Триада таза», компания WELLCOM, 2020г
10. «Парадигма снижения веса», компания WELLCOM, 2023г
11. «Основы функциональной анатомии», компания WELLCOM, 2023г
12. Сертифицированный̆ инструктор MYFITLAB по направлениям:
- Комплексное восстановление после родов ( MYFITLAB 2026)
- Фитнес для беременных ( MYFITLAB 2026)
- Тренировка во время беременности и послеродовой период ( MYFITLAB 2026)
- Пилатес для разных типов осанки ( MYFITLAB 2026)
13. Сертифицированный инструктор SISSEL ACADEMY по направлениям:
- SPINEFITTER BY SISSEL 2026г.
- SISSEL OCTOCORE 2026г.
Постоянная участница международных фитнес-конвенций Mioff с 2009 года
Спикер федерального проекта «ПРАЗДНИК МАТЕРИНСТВА»
Участница сообщества: «Женщины за здоровый образ жизни»
Постоянная участница семинаров компаний: ITS Fitness, World Class, REEBOK, RUSSIAN FITNESS FAIR, RUSSIAN FITNESS COMMUNITY
- Руководитель и основатель студии фитнеса «ZАРЯДКА» г. Владимир с 2017 г.
Анна
Бен Милад
Бен Милад
Спажакина
Ксения
Ксения
Анна
Коробейникова
Коробейникова
Наталья
Киселева
Киселева
Ольга
Капусткина
Капусткина
Екатерина
Панина
Панина
Анна Бен Милад
Сертифицированный инструктор
Опыт работы: 5 лет
Основное направление: PortDeBras Zumba
Лицензированный инструктор программ: Zumba®️Fitness (в России - LDFA), Zumba®️Kids & Zumba Kids Jr, PortDeBras.
В прошлом:
Постоянный участник:
Опыт работы: 5 лет
Основное направление: PortDeBras Zumba
Лицензированный инструктор программ: Zumba®️Fitness (в России - LDFA), Zumba®️Kids & Zumba Kids Jr, PortDeBras.
В прошлом:
- танцшкола по классу хореографии
- хореограф-постановщик танцевальных шоу-программ
- сооснователь и хореограф шоу-балета
- участник и призёр танцевальных конкурсов в составе команды
Постоянный участник:
- мастер классов, как российских, так и зарубежных специалистов Zumba
- образовательных сессий и конвенций
- Ежегодного Всероссийского Танцевального Фитнес Фестиваля
- Курс по преподаванию виртуальных классов Zumba
- Курс по повышению квалификации в технике преподавания
- Соорганизатор фитнес-туров
Анна Коробейникова
Сертифицированный инструктор
Опыт работы: 19 лет
Основное направление:
групповые программы (Step, Functional training, силовые направления, танцевальная аэробика)
Сертифицированный инструктор по направлениям:
Постоянная участница международных фитнес-конвенций Mioff с 2008 года
Постоянная участница семинаров компаний: World Class, REEBOK с 2008 года
Опыт работы: 19 лет
Основное направление:
групповые программы (Step, Functional training, силовые направления, танцевальная аэробика)
Сертифицированный инструктор по направлениям:
- функциональный тренинг (Fitness-express 2014)
- силовой тренинг уровень II ( Fitness-express 2014)
- интервальный тренинг ( Fitness-express 2015)
- функциональный тренинг на степ-платформе ( Fitness-express 2016)
Постоянная участница международных фитнес-конвенций Mioff с 2008 года
Постоянная участница семинаров компаний: World Class, REEBOK с 2008 года
Ольга Капусткина
Сертифицированный инструктор
Опыт работы: 5 лет
Основное направление: йога
Практикует йогу с 2005 г.
Преподаватель хатха йоги, Кундалини йоги с 2019 г.
Опыт работы: 5 лет
Основное направление: йога
Практикует йогу с 2005 г.
Преподаватель хатха йоги, Кундалини йоги с 2019 г.
- Сертифицированный инструктор по хатха йоге./ Международная школа йоги АНАДИ., г. Ришикеш
- Сертифицированный преподаватель по Кундалини йоге/ 1 уровень/. Международная школа АМРИТ НАМ САРОВАР
- Сертифицированный мастер звуковрй терапии и медитации с тибетскими поющими чашами./ Академия. Soundprana/
Спажакина Ксения
Сертифицированный инструктор
Опыт работы: 10 лет
Основное направление: Пилатес, мягкий фитнес, PortDeBras
Постоянная участница фитнес-конвенций
Опыт работы: 10 лет
Основное направление: Пилатес, мягкий фитнес, PortDeBras
Постоянная участница фитнес-конвенций
- РОССИЯ ФИТНЕС, RUSSIAN FITNESS FAIR
- World Class, REEBOK
Наталья Киселева
Сертифицированный инструктор
Опыт работы: 10 лет
Основные направления: Pilates, functional training
Опыт работы: 10 лет
Основные направления: Pilates, functional training
- “Пилатес институт России” 20 марта 2016г
- Академия Wellness “Силовая тренировка в группе” 2014 г
- Федерация фитнес-аэробики России “Инструктор групповых программ” 31.08.2018 Центр Практика “ПРО ягодицы” 16 марта 2018
- ц.Практика ” ПРО сколиоз” 10 февраля 2019
- ц. Практика “Pilates Mat Props” 31 марта- 1 апреля 2018
- ц. Практика “Патологии ОДА” 2 июня 2018
- Wellcom Company “Сколиоз BASE. Реабилитационный фитнес” 20.05.2019
- Wellcom Company “Rehab Fitness Matrix Base 1” 21-22 марта 2019
- IFHIAS “deepWork®️ Base” 27.05 2017
- IFHIAS “deepWork®️ Teaching by Elements (преподавательские навыки)16-17 декабря 2017
- Moves: Тазовая диафрагма, здоровая спина, лимфодренажная тренировка. Июль 2020г
Екатерина Панина
Сертифицированный инструктор
Опыт работы: 9 лет
Основные направления: силовые и функциональные тренировки
Образование:
Сертифицированный инструктор:
Опыт работы: 9 лет
Основные направления: силовые и функциональные тренировки
Образование:
- Ивановская государственная медицинская академия Лечебное дело
- РНИМУ им. Пирогова г.Москва ЛФК и спортивная медицина , Спортивная медицина
Сертифицированный инструктор:
- Персональный тренер» WORLD CLASS UNIVERSITY
- «Практическая медицина для тренера» Епифанов Антон
- «Реабилитация силой, построение силовой тренировки при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата» Д. Смирнов, Смирнов -практикум
- «Кинезиотейпирование FMT Basic+ Performance , Кинезиотейпирование в педиатрии FMT Pediatrics RockTape»
- «PNF- терапия на базе РДКБ» г.Москва
Новожилова Анна
Сертифицированный инструктор
Опыт работы: 2 года
Основные направления: Пилатес, мягкий фитнес
Сертифицированный инструктор по направлениям:
Постоянная участница фитнес-конвенций с 2024 года
Опыт работы: 2 года
Основные направления: Пилатес, мягкий фитнес
Сертифицированный инструктор по направлениям:
- Пилатес МАТ
- Методика ведения групповых тренировок (Фитнес-экспресс 2026)
Постоянная участница фитнес-конвенций с 2024 года
- РОССИЯ ФИТНЕС, RUSSIAN FITNESS FAIR
Арсеньева Наталья
Сертифицированный инструктор
Опыт работы: 2 года
Основные направления: Подвесной тренинг, памп
Сертифицированный инструктор:
Постоянная участница фитнес-конвенций с 2024 года
Опыт работы: 2 года
Основные направления: Подвесной тренинг, памп
Сертифицированный инструктор:
- Подвесной тренинг (Фитнес-экспресс 2026)
Постоянная участница фитнес-конвенций с 2024 года
- РОССИЯ ФИТНЕС, RUSSIAN FITNESS FAIR
Иванова Светлана
Сертифицированный инструктор
Опыт работы: 4 года
Основное направление: ПАМП
Сертифицированный инструктор:
Опыт работы: 4 года
Основное направление: ПАМП
Сертифицированный инструктор:
- Подвесной тренинг (Фитнес-экспресс 2026)
- «Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу» диплом национальный академия дополнительного образования г. Москва 27.10.2022
Адрес:
г. Владимир, ул. Юбилейная, д. 11Б
г. Владимир, ул. Юбилейная, д. 11Б
Режим работы:
ПН-ПТ: 8.00-21.00 СБ: 9.00-12.00
ВС: выходной
ПН-ПТ: 8.00-21.00 СБ: 9.00-12.00
ВС: выходной
ГДЕ НАС НАЙТИ
РАЗДЕВАЛКА
РЕСЕПШЕН
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
МАЛЫЙ ЗАЛ
Разовое посещение (утро/вечер):
450/500 РУБ
Утро:
4 занятия – 1 700 РУБ
8 занятий – 2 200 РУБ
12 занятий – 2 950 РУБ
Вечер:
4 занятия – 1 800 РУБ
8 занятий – 2 500 РУБ
12 занятий – 3 250 РУБ
Персональные тренировки:
Разовое занятие – 1 100 РУБ
4 занятия – 4 200 РУБ
8 занятий – 8 000 РУБ
Утро:
4 занятия – 1 700 РУБ
8 занятий – 2 200 РУБ
12 занятий – 2 950 РУБ
Вечер:
4 занятия – 1 800 РУБ
8 занятий – 2 500 РУБ
12 занятий – 3 250 РУБ
Персональные тренировки:
Разовое занятие – 1 100 РУБ
4 занятия – 4 200 РУБ
8 занятий – 8 000 РУБ
С КАРТОЙ ПОСТОЯННОГО КЛИЕНТА
Разовое посещение (утро/вечер):
450/500 РУБ
Утро:
4 занятия – 1 700 РУБ
8 занятий – 2 300 РУБ
12 занятий – 3 100 РУБ
Вечер:
4 занятия – 1 900 РУБ
8 занятий – 2 600 РУБ
12 занятий – 3 400 РУБ
Персональные тренировки:
Разовое занятие – 1 100 РУБ
4 занятия – 4 200 РУБ
8 занятий – 8 000 РУБ
Утро:
4 занятия – 1 700 РУБ
8 занятий – 2 300 РУБ
12 занятий – 3 100 РУБ
Вечер:
4 занятия – 1 900 РУБ
8 занятий – 2 600 РУБ
12 занятий – 3 400 РУБ
Персональные тренировки:
Разовое занятие – 1 100 РУБ
4 занятия – 4 200 РУБ
8 занятий – 8 000 РУБ
С ОБЫЧНОЙ КЛУБНОЙ КАРТОЙ
Абонемент действует с 1-ого по последнее 30(31) число месяца и распространяется на все направления
Обязательна предварительная запись
Занимайтесь где удобно и когда угодно с нашими онлайн занятиями
НЕТ ВРЕМЕНИ ПОСЕЩАТЬ СТУДИЮ?
Zарядка online - это набор комплексных программ на разные группы мышц которые универсальны для каждого, независимо от атлетических данных, возраста и пола