МЯГКИЙ ФИТНЕСС
Программы с мягкими, медитативными тренировками и упражнениями, направленными на сознательную работу с телом,
повышение гибкости, на растяжку и расслабление мышц, сжигание жира.
Занятие, направленное на формирование мышечного корсета, осанки, развития межмышечной координации и контроля над телом.
Тренировка сочетает комплекс упражнений на растягивание крупных и мелких групп мышц с приемами самомассажа.
Калланетика – это особая система, которая базируется на сокращении и растяжении мышц.