Мягкий фитнесс

МЯГКИЙ ФИТНЕСС

Программы с мягкими, медитативными тренировками и упражнениями, направленными на сознательную работу с телом,
повышение гибкости, на растяжку и расслабление мышц, сжигание жира.


Занятие, направленное на формирование мышечного корсета, осанки, развития межмышечной координации и контроля над телом.


Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.


Тренировка сочетает комплекс упражнений на растягивание крупных и мелких групп мышц с приемами самомассажа.


STRETCH – программа для глубокого расслабления и снятия мышечного напряжения.


Калланетика – это особая система, которая базируется на сокращении и растяжении мышц.