Танцевальные программы
Танцевальный фитнес – одно из наиболее увлекательных направлений любого клуба. Такие занятия способствуют не только снижению
веса и формированию привлекательной фигуры. Каждая тренировка – это еще и положительные эмоции, заряд энергией.
Стоит отметить и другие положительные стороны:
- улучшение осанки;
- привлекательная походка;
- развитие чувства ритма.
STEP DANCE-Аэробная степ тренировка с интересной хореографией. Улучшает общую выносливость, тренирует мышцы ног, способствует снижению веса.
DANCE AEROBIC – Кардио-тренировка, основанная на базовых шагах аэробики и всевозможных танцевальных движениях.