Zарядка33 - Студия фитнеса во Владимире

НАЧНИТЕ СВОЙ ПУТЬ
К ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЕ
И ЗДОРОВОМУ ТЕЛУ

ОСОЗНАННЫЕ ТРЕНИРОВКИ
БЕЗ БОЛЕЙ

ZАРЯПКА

ZАРЯДКА

Новая жизнь начинается в нашей комфортной студии фитнеса Zарядка

У нас небольшие группы и это позволяет уделить внимание каждому на тренировке, даже в групповом формате

У нас есть все необходимое оборудование для различных направлений

У нас квалифицированная команда тренеров с большим опытом работы

г. Владимир, ул. Юбилейная, д. 11Б

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Силовые

ПОДРОБНЕЕ

Мягкий фитнес

Танцевальные

Направлены на развитие
и укрепление мышечной массы, опорно-двигательного аппарата, проработку отдельных групп мышц

Программы с мягкими, медитативными тренировками
и упражнениями, направленными на повышение гибкости, растяжку, сжигание жира

Хорошая аэробная нагрузка
укрепляющая сердечно-сосудистую систему, улучшает осанку, координацию движений
и пластику

Стань нашим постоянным клиентом
и получи скидку 5% на занятия

При покупке полного абонемента (8 занятий в месяц) членам одной семьи, скидка 5 % с каждого абонемента

При посещении студии в течение 12 месяцев (при покупке абонемента на 8 занятий каждый месяц), с правом пропуска 1 месяц - мы производим замену клубной карты на карту постоянного клиента

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
НА СЕМЕЙНЫЙ АБОНЕМЕНТ

ПОДРОБНЕЕ

скидку 5%

НАША КОМАНДА - это специалисты в конкретной области с большим опытом
и собственными методиками, которые неизменно эффективны на практике

Наталья Павлова - основатель и тренер студии Zарядка

“Основная цель нашей студии – помочь членам клуба добиться поставленных целей в спорте и формировании собственной мотивации”

Достижения

Наталья Павлова

Сертифицированный инструктор

Опыт работы: 18 лет

Основные направления: TRX, Step, Functional training, силовые направления, pumping, stretch, МФР, тай-бо, танцевальная аэробика

Сертифицированный инструктор TRX ( www.trxtraining.ru )

Сертифицированный инструктор школы Polestarpilates с 2015 года Воркшопы:

«Сколиоз. Практический подход»
«Про ягодицы»
«Реабилитация поясничного отдела через движение»
«Профилактика и реабилитация травм коленного сустава»

Сертифицированный инструктор обучающего центра "Анатомия":

«Стопы и техники упражнения в 3D»2017 год
«ТБС И ЯГОДИЦЫ.Практика тренировки в 3D»
«Стальные плечи»
«Нейродинамика тесты и упражнения»
«Протокол реабилитации при грыже диска»

Сертифицированный тренер KINESIO

«KINESIO TAPING»2017г.
«Основы мануально-мышечного тестирования» Д. Горьковский, 2018г.
«Миофасциальный релиз»,Д.Горковский, 2019г
«Сколиоз. Виды. Причины. Лечение», Д.Горьковский 2019г.
«Послеродовое восстановление»,
М. Осокина 2022г
«Физиология дыхания», М. Осокина 2024г
«Женский таз снаружи и внутри», М. Осокина 2023г
«Возможности физической терапии и реабилитации фитнеса для женщин во время беременности», М. Осокина 2023г

Сертифицированный инструктор школы фитнесса и бодибилдинга "Спортивная диетология" 2017 год

Сертифицированный инструктор по направлениям:

функциональный тренинг ( World Class в 2010, Fitness-express 2014)
силовой тренинг уровень II( Fitness-express 2014)
интервальный тренинг ( Fitness-express 2015)
stretch training ( Fitness-express 2015)
пилатес с мячом ( Fitness-express 2015)
функциональный тренинг на степ-платформе ( Fitness-express 2016)
миофасциальное расслабление ( Fitness-express 2016 г. )
HOT IRON 1,2 ( ITS FITNESS 2016 г.)
CROW STUDIO «Паттерн дыхания. Паттерн шага» Воронина Анна, 2020г.
«Построение тренировки при разных типах осанки», компания WELLCOM, 2020г
«Триада таза», компания WELLCOM, 2020г
«Парадигма снижения веса», компания WELLCOM, 2023г
«Основы функциональной анатомии», компания WELLCOM, 2023г

Постоянная участница международных фитнес-конвенций Mioff с 2009 года

Постоянная участница семинаров компаний: ITS Fitness, World Class, REEBOK,RUSSIAN FITNESS FAIR, RUSSIAN FITNESS COMMUNITY

Региональный представитель компании Fitness-express (2015г.)

Дополнительно:

участница городских проектов "жизнь в ритме танца"

Анна
Бен Милад

Мария
Перевезенцева

Анна
Коробейникова

Наталья
Киселева

Ольга
Капусткина

Екатерина
Панина

Достижения

Анна Бен Милад

Сертифицированный инструктор

Опыт работы: 5 лет
Основное направление: PortDeBras Zumba
Лицензированный инструктор программ: Zumba®️Fitness (в России - LDFA), Zumba®️Kids & Zumba Kids Jr, PortDeBras.

В прошлом:

танцшкола по классу хореографии
хореограф-постановщик танцевальных шоу-программ
сооснователь и хореограф шоу-балета
участник и призёр танцевальных конкурсов в составе команды

Постоянный участник:

мастер классов, как российских, так и зарубежных специалистов Zumba
образовательных сессий и конвенций
Ежегодного Всероссийского Танцевального Фитнес Фестиваля
Курс по преподаванию виртуальных классов Zumba
Курс по повышению квалификации в технике преподавания
Соорганизатор фитнес-туров

Анна Коробейникова

Сертифицированный инструктор

Опыт работы: 19 лет

Основное направление:
групповые программы (Step, Functional training, силовые направления, танцевальная аэробика)

Сертифицированный инструктор по направлениям:

функциональный тренинг (Fitness-express 2014)
силовой тренинг уровень II ( Fitness-express 2014)
интервальный тренинг ( Fitness-express 2015)
функциональный тренинг на степ-платформе ( Fitness-express 2016)

Сертифицированный тренер KINESIO. «KINESIO TAPING»2017г.

Постоянная участница международных фитнес-конвенций Mioff с 2008 года

Постоянная участница семинаров компаний: World Class, REEBOK с 2008 года

Ольга Капусткина

Сертифицированный инструктор

Опыт работы: 5 лет

Основное направление: йога
Практикует йогу с 2005 г.
Преподаватель хатха йоги, Кундалини йоги с 2019 г.

Сертифицированный инструктор по хатха йоге./ Международная школа йоги АНАДИ., г. Ришикеш
Сертифицированный преподаватель по Кундалини йоге/ 1 уровень/. Международная школа АМРИТ НАМ САРОВАР
Сертифицированный мастер звуковрй терапии и медитации с тибетскими поющими чашами./ Академия. Soundprana/

Ведущая трансформационной игры Лила

Мария Перевезенцева

Сертифицированный инструктор

Опыт работы: 8 лет

Основное направление: групповые программы
(Step, Functional training, силовые направления, pump, stretch)

КМС по борьбе самбо;
Призёр «Всероссийских студенческих игр боевых искусств»;
Победитель и призёр всероссийских турниров по самбо;
ВлГУ Институт физической культуры и спорта (диплом с отличием)
Инструктор тренажерного зала – «Первая школа фитнеса» г. Москва
Классическая и степ аэробика – Fitness express г. Москва
ЛФК в фитнесе – Первая школа фитнеса г. Москва

Наталья Киселева

Сертифицированный инструктор

Опыт работы: 10 лет

Основные направления: Pilates, functional training

“Пилатес институт России” 20 марта 2016г
Академия Wellness “Силовая тренировка в группе” 2014 г
Федерация фитнес-аэробики России “Инструктор групповых программ” 31.08.2018 Центр Практика “ПРО ягодицы” 16 марта 2018

ц.Практика ” ПРО сколиоз” 10 февраля 2019
ц. Практика “Pilates Mat Props” 31 марта- 1 апреля 2018
ц. Практика “Патологии ОДА” 2 июня 2018
Wellcom Company “Сколиоз BASE. Реабилитационный фитнес” 20.05.2019
Wellcom Company “Rehab Fitness Matrix Base 1” 21-22 марта 2019
IFHIAS “deepWork®️ Base” 27.05 2017
IFHIAS “deepWork®️ Teaching by Elements (преподавательские навыки)16-17 декабря 2017
Moves: Тазовая диафрагма, здоровая спина, лимфодренажная тренировка. Июль 2020г

Екатерина Панина

Сертифицированный инструктор

Опыт работы: 9 лет

Основные направления: силовые и функциональные тренировки

Образование:

Ивановская государственная медицинская академия Лечебное дело
РНИМУ им. Пирогова г.Москва ЛФК и спортивная медицина , Спортивная медицина

Сертифицированный инструктор:

Персональный тренер» WORLD CLASS UNIVERSITY
«Практическая медицина для тренера» Епифанов Антон
«Реабилитация силой, построение силовой тренировки при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата» Д. Смирнов, Смирнов -практикум
«Кинезиотейпирование FMT Basic+ Performance , Кинезиотейпирование в педиатрии FMT Pediatrics RockTape»
«PNF- терапия на базе РДКБ» г.Москва

Адрес:

г. Владимир, ул. Юбилейная, д. 11Б

Режим работы:

ПН-ПТ: 8.00-21.00 СБ: 9.00-12.00
ВС: выходной

ГДЕ НАС НАЙТИ

8-980-752-74-72

Посмотреть нашу студию

БОЛЬШОЙ ЗАЛ

МАЛЫЙ ЗАЛ

Расписание на октябрь 2024

Тарифы

Разовое посещение (утро/вечер): 400/450 РУБ

Утро:
4 занятия – 1 500 РУБ
8 занятий – 2 000 РУБ
12 занятий – 2 750 РУБ

Вечер:
4 занятия – 1 600 РУБ
8 занятий – 2 300 РУБ
12 занятий – 3 050 РУБ

Персональные тренировки:
Разовое занятие – 1000 РУБ
4 занятия – 3 800 РУБ
8 занятий – 7 200 РУБ

С КАРТОЙ ПОСТОЯННОГО КЛИЕНТА

Разовое посещение (утро/вечер): 400/450 РУБ

Утро: 
4 занятия – 1 500 РУБ
8 занятий – 2 100 РУБ
12 занятий – 2 900 РУБ

Вечер:
4 занятия – 1 700 РУБ
8 занятий – 2 400 РУБ
12 занятий – 3 200 РУБ

Персональные тренировки:
Разовое занятие – 1000 РУБ
4 занятия – 3 800 РУБ
8 занятий – 7 200 РУБ

С ОБЫЧНОЙ КЛУБНОЙ КАРТОЙ

Абонемент действует с 1-ого по последнее 30(31) число месяца и распространяется на все направления

Обязательна предварительная запись

ПОЛУЧИТЬ

ЗАПИСАТЬСЯ

Занимайтесь где удобно и когда угодно с нашими онлайн занятиями

НЕТ ВРЕМЕНИ ПОСЕЩАТЬ СТУДИЮ?

Zарядка online - это набор комплексных программ на разные группы мышц которые универсальны для каждого, независимо от атлетических данных, возраста и пола

ПОДРОБНЕЕ